SUPER WAVE HYBRIDおすすめレシピ

美脚になりたい!

男性から最も見られている女性の身体部位の第1位が、この「脚」ですよね!健康的に引き締まった美脚を手に入れるためのレシピを、タイプ別に公開します♪

① 膝上のお肉が気になる!!

膝上のお肉が引き締まると、膝下が長く見えるようになります!!
足長美脚が欲しい方はこれを参考にして下さい♪

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ふともも⑧

ハイブリッド 20分 お好み

お肉が硬い方はソフトから始めましょう

ふともも⑨

ハイブリッド 20分 お好み

②ふとももの隙間を作りたい!

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ふともも①

ハイブリッド 20分 お好み

このあと、ヒップアップメニューをやりましょう。

ふとももの隙間作りには、ヒップアップのメニューがとっても効果的です。
なぜなら、ふとももに隙間が無いのはおしりが垂れている事が大きな原因の一つだから。
ふともも①をやった後、続けて自分おしりの形に合わせたヒップアップをやることで、ミニスカートを履いたときに「脚細くなったね!」と言われるようになるはずです!

③とにかくふともも細くしたい!!

スキニーをかっこよく着こなして、道行く人の目を引きたいものです!
「ふとももを隠すファッションから卒業したい!!」そんな方にオススメのレシピです♪

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ふともも⑤

ソフト 20分 1~2

ふともも②

ハイブリッド 20分 お好み

ふともも③

トレーニング 20分 お好み

この60分コースを続けることで、
引き締まった美脚を目指しましょう!

★SPECIAL MENU★

SUPER WAVEを2台お持ちの方は、隙間も作れて細くもなるこのスペシャル貼りで最大効果!

ふとももスペシャル

トレーニング 30分 お好み

④ふとももよりふくらはぎ!という方へ

膝下が長くみえるようになります!!
パンツやロングスカートで足首まで隠していた方が、スカートを履きたくなる、そんなレシピです。

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ふくらはぎ⑤

ソフト 20分 1~2

ふくらはぎ③

ハイブリッド 20分 お好み